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崎翁斋主人杏林夜话

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中西医结合主任医师,专注中医药对肿瘤放化疗后的解毒排毒,中医药治疗各种肝病、肿瘤、糖尿病、不孕不育、顽固性皮肤病、中老年保健、抗衰老等。信奉药医不死病,佛度有缘人!

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老人活动颈部最好慢半拍  

2006-05-22 23:16:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来源http://www.cntcm.com.cn/2537-b.htm

邻居老王这天刚从菜市场回来,听到有人叫他,他猛一回头,顿时一阵眩晕,当即摔倒在地;老王的老伴有一天在做颈部保健操时,也突然晕倒不省人事,过了一会儿,才慢慢苏醒过来。像老王夫妇所出现的症状,都是骨质增生惹的祸。人到老年后,大多患有颈部骨质增生,再加上动脉硬化,头颈部的突然转动压迫了椎动脉,从而发生暂时性的脑缺血,导致眩晕发作,不省人事。 大脑是人体中新陈代谢最旺盛的器官,大脑的氧耗占全身氧耗的1/5左右,因此,脑组织对缺血缺氧十分敏感。人到中老年,颈椎骨常会发生退行性病变,如骨质增生、关节强直、椎间盘突出、椎间孔变小等,这些变化会使椎动脉受到挤压,使大脑血流量减少;加之人到老年血管逐渐硬化,弹性下降,血管内膜变得粗糙,这些也会使大脑血流量减少。此时若突然转动头颈,会使椎动脉进一步受压,脑血流突然减少,从而会出现头晕、眼发黑,甚至突然晕倒等现象。 因此,中老年人做头颈部运动时,速度宜缓慢,强度宜弱,时间宜短,并应尽量避免头颈部过多转动,或过度后仰,尤其是患有高血压、动脉硬化、颈椎骨质增生的中老年人,更是不要猛地转动头颈部,以免发生意外。(于惠中)

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